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上斜俯卧撑 — 如何做 | SnackFit
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上斜俯卧撑
上斜俯卧撑
在升高的平面（如凳子或步阶）上进行的俯卧撑，难度降低。
难度
器材:
自重
时长:
30秒
卡路里:
~5/每分钟
STRENGTH
在锻炼中尝试此练习
目标肌肉
UPPER PUSH
教练提示
•
将双手放在坚固的升高平面上
•
从头到脚跟保持身体成一条直线
•
胸部下降朝向平面
•
推回至双臂完全伸展
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