Flexión Inclinada
Flexión realizada con las manos sobre una superficie elevada como un banco o escalón, reduciendo la dificultad.
Dificultad
Equipo: Peso corporal
Duración: 30segundos
Calorías: ~5/por minuto
STRENGTH
Músculo objetivo
UPPER PUSH
Consejos de entrenamiento
- •Coloca las manos sobre una superficie elevada resistente
- •Mantén el cuerpo en línea recta de la cabeza a los talones
- •Baja el pecho hacia la superficie
- •Impulsa hacia arriba hasta la extensión completa de los brazos
