インクラインプッシュアップ

ターゲット筋肉

コーチングヒント

• •手をしっかりした高い位置に置く
• •頭から踵まで体を一直線に保つ
• •胸を表面に向かって下ろす
• •腕を完全に伸ばしてプッシュアップする