Trainingsbibliothek
Browse 436 Übungen mit GIF-Demonstrationen
Kurzhantel Einarm-Schulterpresse
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Einarm-Schulterpresse v. 2
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Einarm-Snatch
Posterior
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Einarm-Curl stehend
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Einarm-Hammer-Curl stehend
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Trizeps-Streckung mit einem Arm (auf Bank)
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Ruderübung mit einem Arm aufrecht
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Ruderzug vorgebeugt mit Handflächen-Rotation
Pull
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Bankdrücken mit Handflächen-innen-Position auf geneigter Bank
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Plyo-Kniebeuge
Posterior
dumbbellCARDIO
Kurzhantel-Bankdrücken auf Fitnessball
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Pullover mit Hüftstreckung auf dem Gymnastikball
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Push Press
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Heben
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Reverse-Pec-Deck
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Reverse-Fliegenbewegung
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Rear-Lateral-Raise
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Rückwärts-Ausfallschritt
Posterior
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Reverse-Griff-Bizeps-Curl
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Reverse-Griff-Rudern (weiblich)
Pull
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Rumänisches Kreuzheben
Posterior
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Scott-Presse
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Sitzendes-Alternierendes-Frontheben
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Sitzendes-Alternierendes-Hammer-Curl auf Gymnastikball
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Sitzendes-Alternierendes-Drücken
Push
dumbbellSTRENGTH