Trainingsbibliothek
Browse 436 Übungen mit GIF-Demonstrationen
Kurzhantel Bizeps-Curl Ausfallschritt mit Bowling-Bewegung
Push
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Kurzhantel Bizeps-Curl auf Gymnastikball mit angehobenem Bein
Push
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Kurzhantel Bizeps-Curl mit Storchstand
Push
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Kurzhantel Bizeps-Curl
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Bizeps-Curl (mit Armblaster)
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Bizeps-Curl Umgekehrt
Push
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Kurzhantel Bizeps-Curl Kniebeuge
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Bizeps-Curl V-Sit auf BOSU Ball
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Burpee
Ganzkörper
dumbbellCARDIO
Kurzhantel Clean
Posterior
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Konzentrations-Bizeps-Curl
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-kontralateraler Ausfallschritt nach vorne
Posterior
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Cross-Body-Hammer-Curl
Push
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Kurzhantel-Cross-Body-Hammer-Curl v. 2
Push
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Kurzhantel-Cuban-Press
Push
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Kurzhantel-Cuban-Press v. 2
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Kreuzheben
Posterior
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Fliegenübung auf Gymnastikball
Push
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Kurzhantel-Ausfallschritt-Trizeps-Streckung
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Frontheben
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Frontheben v. 2
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Seitenheben mit vollem Bewegungsradius
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Goblet-Squat
Quads
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Hammer-Curl
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Hammer-Curl v. 2
Push
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