Trainingsbibliothek
Browse 436 Übungen mit GIF-Demonstrationen
Kurzhantel-Hochcurl
Push
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Kurzhantel-Schräg-Hammer-Drücken auf Gymnastikball
Push
dumbbellSTRENGTH
Hantel-Eisernes Kreuz
Push
dumbbellSTRENGTH
Hantel-Kickbacks auf Gymnastikball
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Seitenheben
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Seitenheben zu Frontheben
Push
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Kurzhantel-Ausfallschritt
Posterior
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Kurzhantel-Ausfallschritt mit Bizeps-Curl
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Liegend-Externe Schulterrotation
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Liegend-auf-Boden-Hintere-Deltoid-Heben
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Liegend-Pullover-auf-Gymnastikball
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel-Liegestütz Supination auf dem Boden
Ganzkörper
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel einseitiges Bankflug auf Trainingsball
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel einseitiges Konzentrationscurl (auf Stabilitätsball)
Push
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Kurzhantel einseitiges Bankflug auf Trainingsball
Push
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Kurzhantel einseitige Trizepsstreckung auf Trainingsball
Push
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Kurzhantel einseitiges Hammer Drücken auf Trainingsball
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Kurzhantel einseitiges Schrägbankflug
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Kurzhantel Armstrecker mit einem Arm
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel seitliches Heben mit einem Arm
Push
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Kurzhantel seitliches Heben mit einem Arm und Unterstützung
Push
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Kurzhantel Einarm-Presse auf Gymnastikball
Push
dumbbellSTRENGTH
Kurzhantel Einarm-Pullover auf Gymnastikball
Push
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Kurzhantel Einarm-Bizepscurl sitzend auf Gymnastikball
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Kurzhantel Einarm-Hammer-Curl sitzend
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