Библиотека упражнений
Просмотрите 436 упражнений с GIF-демонстрациями
сгибание рук с гантелями в выпаде с движением как при боулинге
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание рук с гантелями на фитболе с поднятой ногой
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание рук с гантелями в позе "аист"
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание рук с гантелями
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание рук с гантелями (с блокатором рук)
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание рук с гантелями обратным хватом
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание рук с гантелями в приседе
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание рук с гантелями с V-позицией на BOSU ball
Жим
dumbbellSTRENGTH
бёрпи с гантелями
Всё тело
dumbbellCARDIO
тяга гантелей
Задняя цепь
dumbbellSTRENGTH
сгибание гантели на бицепс в упоре
Жим
dumbbellSTRENGTH
выпад вперед с гантелью в противоположной руке
Задняя цепь
dumbbellSTRENGTH
молотковое сгибание гантели через корпус
Жим
dumbbellSTRENGTH
молотковое сгибание гантели через корпус v. 2
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим гантелей кубинский
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим гантелей кубинский v. 2
Жим
dumbbellSTRENGTH
становая тяга с гантелями
Задняя цепь
dumbbellSTRENGTH
разведение гантелей на фитболе
Жим
dumbbellSTRENGTH
выпад вперед с разгибанием трицепса с гантелями
Жим
dumbbellSTRENGTH
подъем гантелей перед собой
Жим
dumbbellSTRENGTH
подъем гантелей перед собой v. 2
Жим
dumbbellSTRENGTH
боковой подъем гантелей "полная банка"
Жим
dumbbellSTRENGTH
кубковый присед с гантелью
Квадрицепсы
dumbbellSTRENGTH
молотковый сгибание рук с гантелями
Жим
dumbbellSTRENGTH
молотковый сгибание рук с гантелями v. 2
Жим
dumbbellSTRENGTH