Библиотека упражнений
Просмотрите 436 упражнений с GIF-демонстрациями
сгибание рук с гантелями высокое
Жим
dumbbellSTRENGTH
молотковый жим гантелей на наклонной скамье на гимнастическом мяче
Жим
dumbbellSTRENGTH
разводка гантелей в стороны
Жим
dumbbellSTRENGTH
отжимание рук назад на фитболе
Жим
dumbbellSTRENGTH
тяга гантели в сторону
Жим
dumbbellSTRENGTH
тяга гантели в сторону с переводом вперед
Жим
dumbbellSTRENGTH
выпад с гантелями
Задняя цепь
dumbbellSTRENGTH
выпад с гантелями и сгибанием бицепса
Жим
dumbbellSTRENGTH
наружная ротация плеча с гантелью лежа
Жим
dumbbellSTRENGTH
разведение гантелей на задние дельты лежа на полу
Жим
dumbbellSTRENGTH
тяга гантели лежа на фитболе
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание гантелей лежа на полу (супинация)
Всё тело
dumbbellSTRENGTH
разведение гантели на фитболе (одна рука)
Жим
dumbbellSTRENGTH
концентрированное сгибание гантели (одна рука на фитболе)
Жим
dumbbellSTRENGTH
разведение гантели на фитболе (одна рука)
Жим
dumbbellSTRENGTH
французский жим гантели на фитболе (одна рука)
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим гантели молотком на фитболе (одна рука)
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим гантели на наклонной скамье (одна рука)
Жим
dumbbellSTRENGTH
разгибание гантели одной рукой назад
Жим
dumbbellSTRENGTH
боковой подъем гантели одной рукой
Жим
dumbbellSTRENGTH
боковой подъем гантели одной рукой с опорой
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим гантели одной рукой на фитболе
Жим
dumbbellSTRENGTH
пулловер с гантелью одной рукой на фитболе
Жим
dumbbellSTRENGTH
сгибание бицепса с гантелью одной рукой сидя на фитболе
Жим
dumbbellSTRENGTH
молоточковое сгибание гантели одной рукой сидя
Жим
dumbbellSTRENGTH