Бібліотека вправ
Переглянь 436 вправ з GIF демонстраціями
жим плеча з гантеллю однією рукою
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим плеча з гантеллю однією рукою v. 2
Жим
dumbbellSTRENGTH
рывок з гантеллю однією рукою
Задня частина
dumbbellSTRENGTH
стояче згинання рук з гантеллю однією рукою
Жим
dumbbellSTRENGTH
стояче згинання молотком з гантеллю однією рукою
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельне розширення трицепса однією рукою (на лавці)
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельна тяга однією рукою в положенні стоячи
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельна тяга з ротацією долоні в нахилі
Тяга
dumbbellSTRENGTH
жим гантелями з долонями всередину на похилій лавці
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельний плейометричний присід
Задня частина
dumbbellCARDIO
жим гантелями на гімнастичному м'ячі
Жим
dumbbellSTRENGTH
тяга гантелі над грудьми з розтягненням стегон на фітболі
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим гантелей виштовхуванням
Жим
dumbbellSTRENGTH
підняття гантелей через сторони
Жим
dumbbellSTRENGTH
підняття гантелей для задніх дельтоїдів
Жим
dumbbellSTRENGTH
розведення гантелей в наклоні
Жим
dumbbellSTRENGTH
задня бічна тяга гантелей
Жим
dumbbellSTRENGTH
глибокий присід з гантелями
Задня частина
dumbbellSTRENGTH
згинання рук зворотним хватом
Жим
dumbbellSTRENGTH
тяга гантелей зворотним хватом (жінки)
Тяга
dumbbellSTRENGTH
румунська становая тяга з гантелями
Задня частина
dumbbellSTRENGTH
гантельний жим Скотта
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельний сидячий переміжний передній підйом
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельний сидячий переміжний молотковий згин на м'ячу для вправ
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельний сидячий переміжний жим
Жим
dumbbellSTRENGTH