Бібліотека вправ
Переглянь 436 вправ з GIF демонстраціями
високе згинання рук з гантелями
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим гантелей з нейтральним хватом на похилій лавці на фітболі
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельний залізний хрест
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельне розгинання рук назад на м'ячі для вправ
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельна бічна тяга
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельна бічна тяга з фронтальною тягою
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельний випад
Задня частина
dumbbellSTRENGTH
гантельний випад з згинанням бічавого м'яза
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельне зовнішнє обертання плеча лежачи
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельне піднімання задніх дельт лежачи на полу
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельне тяглиця лежачи на фітболі
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельна супінація лежачи на підлозі
Все тіло
dumbbellSTRENGTH
гантельна розведення однією рукою на лаві з гімнастичною кулею
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельне концентраційне згинання однією рукою (на гімнастичній кулі)
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельна розведення однією рукою на гімнастичній кулі
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельна французька тиск однією рукою на гімнастичній кулі
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельний молотоподібний жим однією рукою на гімнастичній кулі
Жим
dumbbellSTRENGTH
гантельний жим однією рукою на похилій лаві
Жим
dumbbellSTRENGTH
розгинання рук з гантеллю однією рукою
Жим
dumbbellSTRENGTH
бокова тяга з гантеллю однією рукою
Жим
dumbbellSTRENGTH
бокова тяга з гантеллю однією рукою з підтримкою
Жим
dumbbellSTRENGTH
жим з гантеллю однією рукою на гімнастичному м'ячі
Жим
dumbbellSTRENGTH
пулувер з гантеллю однією рукою на гімнастичному м'ячі
Жим
dumbbellSTRENGTH
сидяче згинання рук з гантеллю однією рукою на гімнастичному м'ячі
Жим
dumbbellSTRENGTH
сидяче згинання молотком з гантеллю однією рукою
Жим
dumbbellSTRENGTH